今週のお題「朝ごはん」

今週のお題「朝ごはん」

僕は毎日スムージーを作っている。

下記、材料です。

• バナナ 2本
• みかん 2個
• ヨーグルト 大さじ2〜３杯
• 豆乳（少し温めて） 1カップ
• プロテインシェイク 1スクープ

プロテインはその他が全部ミキサーして、後から入れてもう一度ミキサーしてください。
じゃないと、ミキサーの派の裏に粉が溜まって召し上げれないので・・・

朝からお腹タプタプである。