バレンタインは一日で行って来いでいいと思う
今日、お昼休みに発言小町を読んでたの。
食事しながらスマホを触るのはお行儀の悪いことだと思いながらも、壁を見ながら食べ物を口に運ぶのも薄気味悪いのかなと思ったよ。
そしてね、職場での悩みをつらつら見てたら、
職場のバレンタインのルールについて、とか
仕事中のネットサーフィンについて、とか
勝手にハンコ使われる、とか
発言小町の人たちってそんなことに悩んでて、虚しくならないのかなって思った。
(僕も発言小町を読んで、こんな日記を書いているということは、虚しいことに心を奪われた人なんだということを自覚しないといけないと同時に、人は皆、違っていて同じではなく、また僕と君とに優劣は付けれず、また同じだという悟りを開きました。)
バレンタインで本命をあげるかどうかっていうのは、高校生で終わっている出来事だと思っていたし、大人になってバレンタインで思い切って気持ちを伝えようと思う人ってちょっと薄気味悪いと思ったから。
好きなら食事に誘ったり、連絡先交換したり、少しでもアクション起こしたらいいのに、よく1年に1回しかないバレンタインまで変わらずにその気持ち持ち続けれたなあって思う。
そして、ホワイトデーのお返しにも文句言ってたから、これはもう手の施しようがないなあって思ったし、こういう考えを持っている人が身近にいるのかもしれないと思ったから、自分の身の振り方も少し考えようと思った。
いつでもオープンマインドな姿勢で愛想よくしていたけど、もう少しサバサバした方がよいのかと。
あと、ホワイトデーがバレンタインの1ヶ月後っていうのもすごい面倒臭い。
バレンタインは「お菓子の日」として、職場や学校でみんな好きなお菓子を仲のいい人(男女構わず)で配り合えばいいじゃないかと。お菓子持ってきていない人にもあげればいいと思う。カントリーマアムとか。
そういうサービス精神解放の日にすればいいと思うけど、そこでも多くあげた少なくもらったで損得勘定が出てきて面倒臭くなりそうだから、もう面倒臭い人と付き合わない術を身につけなければならない。
と、発言小町を読んで思いました。
スマホゲームのやめどき
僕はもう4年くらいパズドラをやっています。
もう、なんでやってるかわからないくらいです。
でも、もうやめようかなと思いました。
なんでかというと、11月のクエストダンジョンの報酬を全て受取り忘れたから。
そこですごいがっかりして、少し冷静になって「なんでやってるんだろう」と疑問に思ったからです。
思えば、友達と遊んでたり旅行に行ってても暇になるとやってしまったりします。
友達と遊んでても「ああ、ゲームしたいなあ」なんて思ったりしてます。
これはもう、中毒です。
わたくしが家に帰って、ソファーに寝そべりリラックスしながらパズドラをやっている。
この4年間、僕の楽しい時間はパズドラでした。
ああ、パズドラされどパズドラ。
課金はしてないものの、今までの時間(時は金なり)をずっとつぎ込んでいたのかと思うと、虚しくなりました。
僕はやめるべきなのかやめないべきなのか。
僕は何かに依存しなければ時間を過ごすことができないのか。
この不安やストレスはやめてしまえばもうなくなってしまうのか。
友達と遊んでて、遊び足りなくて別れ際に少し寂しくなるけど、いざ別れてしまえば、早く家に帰ろうと思うし、家に着いたらほっと一息して、ああ今日も楽しかったなあなんて思いながら、ゆっくりとした時間を味わうのだ。
僕はやめるのかな。
追記:
これを書いた後、すぐにパズドラを削除しました。
衣食住の乱れが風邪の原因か
僕、この前扁桃腺の風邪を引いてしまってすごい辛かったです。
なんか喉のリンパが腫れてるなあとか思って怪しんでいたけど、
次の日には微熱が出て、夜には39度を越す熱。
さすがにやばいなあと思いまいした。
なんか、あんまり高熱が出すぎると、タンパク質が凝固になる的なことになって、
身体中に問題が起こるらしい。
なので、冷凍庫から保冷剤を取り出し、首筋や脇の下、股の間に挟んだりして眠ってると、しばらくすると体温が下がって楽になっていました。
なんか、大きい動脈を冷やせばいいらしい。
看護師のお友達が言っていました。
あと、僕の経験上なのだが、
普通の風邪(喉が乾燥していたいとか)は薬飲んだら治りが早くなるのだが、
扁桃腺炎は一旦高熱になるまでほっといた方が治りが早い。
あと、高熱はめちゃくちゃつらいが、回復したらデトックスされてる気がして、
前よりも健康になってるんじゃないかと思う。。。
そして今、また、微妙な喉風邪を引いている。
多分、最近、衣食住がおろそかになってる気がする。
いや、しているんだ。
食料のストックはほとんどないし、自炊することも減った。
部屋も汚れてきたし、洗濯も適当。
ああ、衣食住を丁寧ししなければ僕は僕の半径5メートルが幸せな空気出ない。
洋服のローテーションが1週間に3回転する様じゃ、もう末期です。
明日からリセットしよう年末に向けて。
veganっぽい食生活を1週間続けたけど
そういえば、最近マクロビオティックとかヴィーガンとかが流行っている。
日本のスーパーにはまだほとんど(まったく)見かけたことないけど、そのうち動物性由来の食品を使わないチーズやマヨネーズが置かれるようになると思う。
ぼくはあるveganをやっているヨーロッパ人のYoutubeを見て、自分もやってみようと思った。
ネットで検索したら、veganのメリットがすごくたくさん出てきたから。
肌がきれいになったとか。
体調がよくなったとか。
精神的に安定したとか。
さっそく食材を買い込み菜食生活は始めるのだった。
しかし、僕は1週間でもうやめることにしました。
なぜなら、
体が急激に痩せた。
力が出ない。
veganを始めた2日目うんこが出ない。
から。
一応タンパク質にも気を使って、豆類を多くとったりしていたけど、ダメだった。
キヌアを使った料理も、なんか全体的にもそもそするし、喉につかえる。
ぼくの体には合わなかったみたい。
ただ、vegan的な食生活をやってよかったなって思うことは、
ぼくが食べる食品は全て動物の命をもらっている
と実感したこと。です。
あと、自分の愛する人がいるこの地球をできるだけ平和にきれいにしていこうと思いました。
今日からまた、お肉を食べて元気をつけます。
P.S.
一時的に食生活を変えることによって、デトックス効果はあったのかもしれない。
肌もきれいになったし。
あと、自分の向き不向きを確認する機会にもなりました。
ちゃんちゃん。
僕は1日に4時間スマホに夢中
通勤時間が1時間くらいあるので、何しようかと本を読んだり、スマホで遊んだりしているのだが、スマホの使用時間を「UBhind」ってアプリで計ってみたら、1日に4時間も触っていた・・・。
もう、これダメだな僕。と思いながら、家に帰ったらネットサーフィンもするし、いよいよ脳みそがおかしくなりそうと思った。
まあ、通勤時間にスマホ見るのはいいと思うけど(本って真面目そうに見えるけど、かさばって邪魔だから)、恐らく仕事中に何気なく見たりしてるのもやばいなあと思えてきた。
だいたい僕の平日のスケジュールはこんな感じ。
- 6:30=起床
- 7:30〜8:30=通勤
- 9:00〜18:00=仕事
- 18:00〜19:30=帰宅
- 20:00〜21:00=ジム
- 21:30〜22:00=晩ご飯
- 22:00〜23:00=ダラダラ・家事
- 23:30=シャワー
- 0:00=就寝
思ったよりカツカツに生活しているのに、スマホを4時間も触っているなんて・・・。
もう、晩ご飯食べたらすぐにシャワー浴びて寝る直前までのコンディションに持っていこうと思う。
ちょっと、この1週間、記録でもつけてようかな。
もう寝なきゃ!!
ルイボスティーは花粉症に効いたのか・・・僕の感想
3月の半ば、ルイボスティーで花粉症が治ったと友達に効き、次の日にはルイボスティーを沸かして飲んでいました。
1日1リットル弱を2週間くらい飲んでいました。
2週間でティーバッグがなくなったからです。
僕の感想は・・・
そんなに変わらなかった。。。
ただ、なんかマシになってる感はあったり、健康になってる感はあった。
プラセボ効果って偉大だなって思った。
プラセボなのかプラシーボなのかよくわからないけど。
マシになってる感を感じたのはおそらく、薬の量を一時的に多くしたというのもあると思う。
エバスチンを個人輸入して飲んでました。
そして今、、、
またルイボスティーを飲んでいる。
2週間で体質が変わるわけないなあと思ったから。
友達いわく、毎日ガブガブ1年くらい飲んでいたらしい。
久しぶりに背筋を鍛えたら腰痛になったよ
昨日は背中の日でした。
昨日のトレーニングは
- デッドリフト
- ラットプル
- シーテッドロー
- リアデルト
- バイセップ
でした。
いつもこんな感じで、ベントオーバーローを入れたりしてるのだけど、
昨日はシットアップベンチ?で最後に背筋を鍛えました。
10kgのウェイトを持って10×3セットで。
ちょっと違和感感じるけど、久しぶりのせいかなあと思いながら、家に帰ると結構な腰痛でした。
そのまま寝ても何度か痛くて目が覚めてしまったり。
そして、起きるとすごい腰痛でした。
そのまま、仕事に行くのだけれど、腰が痛くてあまり集中できず、くしゃみをするときもとても気を使っていました。
ロキソニンを飲んでもあまり改善されなかったよ。
おそらくデッドリフトだけでも背筋を鍛えられてるのに、慣れないトレーニングを加重でやってしまったのが原因かも・・・。
これからは、慣れないトレーニングは軽めのウェイトでやることにします。
本日のトレーニングはお休みお休み。